• Die Freude wieder fühlen
• Gelassenheit im Alltag
• Balanciert unser Nervensystem
• Ein Werkzeug in der Not
• Öffnet Bewusstseinskanäle
• Die Mikrozirkulation wird aktiviert
• Sicher und vertrauensvoll zu sein
• Innere Kompetenz
• Inneres Gewahrsein
• Öffnet das Herz für eine innige Partnerschaft

Atemtherapie ist wirksam bei:

• Atembeschwerden, Asthma, Lungenproblemen, Erkältungen
• Hyperventilation, Atemnot, Mundatmung
• Enge- und Druckgefühle in der Brust
• Angst und Panik
• Herzkrankheiten
• Bluthochdruck
• Magen-/Darmbeschwerden, Verdauungsprobleme
• Burnout. Depressionen
• Beeinträchtigungen in Stimme und Sprache
• Verspannungen, hoher Muskeltonus
• Kopfschmerzen
• Rückenschmerzen
• Diffus versteckten Beschwerden in Organen
• Gelenk- und Haltungsschwierigkeiten, fehlender Standfestigkeit und Erdung
• Seelisches Unwohlsein, wie Stress, Überforderung, Trauer und Einengung
• Mangelndes Selbstvertrauen
• Fehlende Ruhe, Unkonzentriert, ADS
• Ein- und Durchschlafschwierigkeiten
• Mühe mit Abgrenzungen wie Nähe und Distanz

Sie sind ein spirituelles Wesen, um menschliche Erfahrungen in dieser Welt zu machen. In unserem physischen Herzen gibt es eine heilige Kammer, die das Zentrum des Universums ist. Sie klingt durch viele Mythen hindurch, Symbole und Ikonen erzählen von ihr. Sie wird bezeichnet als der stillste Ort des Universums. In ihm ist alles gespeichert, was unser Leben ausmacht, wer wir sind, wo wir herkommen und warum wir hier sind. Es ist an der Zeit die emotionalen Verletzungen zu reinigen und zu heilen, sodass Ihre Zuversicht, das Vertrauen und die Freude wieder erstrahlen.

Der Erfahrbare Atem eine Atemlehre von Prof. Ilse Middendorf

Menschliches Leben auf dieser Welt beginnt mit dem ersten Einatmen und endet mit dem letzten Ausatmen. Der Atem verbindet uns mit der Aussenwelt und reagiert auf alles, das uns im Leben – im Guten wie im Schlechten – bewegt und begegnet. Der Urrhythmus eines Menschen wird im Laufe des Lebens von unzähligen Einflüssen und Traumas gestört. Ein Übermass an belastender Lebensumstände und innerer Konflikte können uns derart „den Atem verschlagen“, dass sich Beschwerden einstellen, von denen wir uns ohne Unterstützung nicht mehr befreien können.

Der Atem ist Inbegriff für lebendig zu sein. Der Atem ist ein/e ständige/r Begleiter/in und reagiert sensibel auf jeden Gedanken, jedes Gefühl und die  Atmosphäre.

Der unbewusst atmende Mensch nimmt sein Prana mit der Atemluft auf. Er führt den Luftstrom durch die Nase oder sogar nur noch durch den Mund. Dadurch werden wichtige Bereiche wie die Nasenschleimhäute und besonders die Zirbeldrüse zur Energieaufnahme umgangen. Zwischen Fontanelle und dem Perineum verläuft eine Linie/Röhre durch die, der menschlichen Organismus mit Lebensenergie versorgt werden kann. Wenn dies geschieht, erweitert sich das Bewusstsein des Menschen.

Der bewusste, zugelassene Atem

Ziel des „Erfahrbaren Atems“ nach Prof. Ilse Middendorf ist nicht die willentliche Kontrolle des Atems, sondern das Entdecken des eigenen, ursprünglichen Atemrhythmus, der – im Zusammenspiel mit seelisch-geistigen Prozessen – eine Vielzahl von körperlichen Funktionen reguliert. Wir versuchen also den freien, natürlichen und zugleich bewussten Fluss des Atems wieder zu zulassen.

Durch das Bewusst werden und Zulassen des ursprünglichen Atemrhythmus (Einatem, Ausatem und Atemruhe) aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte. Durch das Bewusst werden und Zulassen des ursprünglichen Atemrhythmus (Einatem, Ausatem und Atemruhe) aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte. Frau Prof. Ilse Middendorf benannte es folgendermassen:

„Ich kann Sie nicht gesund machen. Doch ich kann Ihnen behilflich sein, dass Ihr Atem ins Gleichgewicht kommt. Dies stärkt Ihre Ressourcen und dadurch verändert sich der bewusst zugelassen Atem. Ihre innere Heilkraft wird frei.“

Im Verlauf einer Atembehandlung erleben Sie die  gesunden und  kräftigen Anteile bewusster. Sie wechseln von der Problem-Orientierung zu der Ressourcen-Orientierung.

Auswirkungen:

• Gesundes Wohlbefinden
• Lebensfreude
• Präsenz
• Persönlichkeitsentwicklung

Mit dem Zulassen des Atems und seiner Bewegung geben Sie dem Ausdruck, das in Ihnen lebt. Die Atembewegung ist das atemrhythmische raumhafte Weit- und Schmalwerden. Die Atembewegung durchläuft den gesamten Körper, wenn sie nicht durch Muskelverkrampfung oder unbewegliche Gelenke aufgehalten wird.

Ihr atemrhythmische Geschehen, „das Atembild” trägt Ihre gesamte Information in sich.  Ihre bisherige Lebenserfahrung und die Einflüsse der momentanen Situation. Es ist eine starke Aussagekraft Ihrer leiblichen, seelischen und geistigen Kräfte, d.h. wie Sie Ihre Denkweise zum Ausdruck bringen und wie Sie Ihre Gefühle leben, wie Sie Ihren Körper erfahren.

Im atemrhythmischen Geschehen wird für mich sichtbar, wie Sie Ihre Ich-Kräfte und vitalen Impulse entwickelt haben und wie Sie sie benutzen. Mit Hilfe Ihres Atembildes bringe ich Ihren Atem in eine Balance. Da Ihnen dadurch der Atem bewusster wird, kann ich Sie in Ihrem Heilungsprozess begleiten.

Sammlungskraft
Die Sammlungskraft ist ein Zusammenbringen, Vereinigen: sich verbunden fühlen. In der Atemtherapie lenke ich Ihre Aufmerksamkeit auf das Geschehen Ihrer inneren Welt, Ihre Präsenz des SEINS.

Empfindungskraft
Mit der Empfindungskraft nehmen Sie einen physischen Reiz wahr (warm, kalt, gross, dünn, brennend, stechend, rund, eckig, breit, knöchern, wässrig, dicht, fliessend o.ä.). Die Empfindung kann raumhaft, flächig, fokussiert an einer Stelle und auch an mehreren Stellen gleichzeitig sein. Sie ist in der Gegenwart des Erlebens wertfrei. Ob die Empfindung z.B. genussvoll ist oder traurig stimmt, zeigen uns die dabei entstehenden Gefühlsbewegungen.